【図解でわかる】三日坊主さんの頭の中をのぞいてみたら

■新しい行動を始める前の頭の中

ホワフワッとしている

ドシズシっとしている

ということで

三日坊主防止には「今の自分」を知って「いい加減」の期待や自信がちょうどいい

■新しい行動を始めてからの頭の中

「大人」な自分に縛られがち

「子供」の頃に戻った感じで

ということで

「子供」に戻ることで受け入れられることが増える

まとめ

三日坊主の防止には事前準備として

• 「ありのままの自分」について知ること（自己理解）

• 期待・自信・やる気・前のめり・・し過ぎない

行動を始めたら

大人な判断・感覚・ルール・こだわりを手放し、子供の頃（知力・体力・財力・権力・・）に戻った自分で継続する

これが、脱三日坊主対策となります。

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