■習慣化のコツは身近にある■

ゴルフを始めるなら、動画で研究したりスクールに入った方が上達が早いですよね。

習慣化の場合、自分の過去の習慣化体験を思い出す、身近な人に習慣化成功の話を聞くなどがおすすめ！

理由は、自分と接点・共通点が多い人のコツの方が再現性が高いからです。