■習慣化の中心には自分がいる■

何かを身につけるとき、自分のクセや性格、個性、特徴などを一旦忘れて、お手本の忠実な実践を求められますが、習慣化の場合はその逆

自分のクセや性格、個性、特徴などをしっかりとベースにして行動計画を立てることで、習慣化の上達スピードが上がります！