■2025年：新年の抱負を実現するための準備（後編）■

習慣化に必要な平均日数が66日というデータがあることを考えると、新年2025年から頑張るという計画がある方は、10月から種まき・仕込みを始めるのがおすすめです。

そうやって準備をしておくと、年末年始を上手に乗り切れます！