パーキンソン症候群の方　トレーニングは・・・

パーキンソン症候群の方のトレーニング内容の
覚書です。

70代半ば　女性。
月に２回、私の自宅まで通ってくださっています。首下がりとふらつきが主訴です。病院のリハビリには週２回通われています。特に首下がりは、食事の時、食べ物を飲み込むのがつらいので、なんとかしたいと仰っていました。
家事などのとき、方向転換時に転倒をすることがあるとのことです。それで、転倒防止も心がけています。

まず　椅子に座って　肩甲骨を動かす練習をしました。
「肩甲骨を寄せると、首はどうなりますか？」
「頭が上げやすくなります」
「肩甲骨（と肩甲骨の間）を開くと　どうですか？」
「首が下がります・・」

そのあと、胸を開く練習をしました。
「胸を空に開くような感じで・・呼吸に変化はありますか？」

順番として　肩甲骨を寄せる、胸を開く、頭を上げる　という感じです。

トレーニング内容です

☆椅子からの立ち上がり　と座り
股関節をうまく使うことで、ふらつかず出来ます

☆歩くこと
足の裏を意識して、一歩ずつ踏み込みながら歩くと安定します

☆ストレッチポールの利用
胸を開くためにストレッチポールも利用しています。御本人曰く気持ちが良いそうです。我が家にはスタンダードなストレッチポールしかないのですが、ハーフのストレッチポールのほうが安定して良いと思います。
ご自宅でも利用されているそうです。横に座布団を置いてポールが転がらないようにしているとのこと。

施行錯誤しておりますが、すこしでも
クライアントさんが満足してくださるよう、頑張っています。