【産後ダイエット #8】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

産後ダイエット 8日目の記録です。

すごいことになりました…

【本日の体重】

59.4kg(前日比＋0.7kg)

2度見しました…

みたくないけど、これが現実。

今日のお昼にパンを食べたから？
お昼くらい好きなものを食べたい…

この考えは甘いのか？甘いんだろうな。

食事もちゃんとしていかなきゃ…

【本日の運動】

✅ひなちゃんねる おしり痩せ

✅たけまりさん 腹筋

✅なるねぇ カマジイ

これ初めてやったけど、まあまあキツかった😭
でも内ももに効いてる感じがあった！

✅ひなちゃんねる ふくらはぎ痩せ

安定の気持ちよさ。

✅あい先生 リンパストレッチ

こちらも安定の気持ちよさ。

本日もマイペースに頑張りました。

体重増えてたけど気にしない気にしない。
ショックとか受けない受けない。

明日も頑張ろうね、わたし。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻