【産後ダイエット #44】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

産後ダイエット44日目の記録です。

【本日の体重】

57.5kg

お、減った✨

【本日の食事】

朝▶︎コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎辛ラーメン、サラダ
夜▶︎味噌汁、サラダ、納豆
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー

【本日の運動】

✅整体院 文さん   骨盤矯正

✅たけまりさん   脚やせ＆お腹やせ

✅あい先生   リンパストレッチ

今日は少なめでした🥺

でも少しでもやった私、エラい！
(自分で自分を褒めるスタイル)

毎日コツコツ。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻