【産後ダイエット #43】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

産後ダイエット43日目の記録です。

【本日の体重】

57.8kg

なんと見事な停滞期っ😂

【本日の食事】

朝▶︎コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎パン、コーヒー
夜▶︎味噌汁、サラダ、昆布出汁、プロテイン＋アーモンド効果
水分▶︎水、昆布出汁、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー

【本日の運動】

✅整体院 文さん   骨盤矯正

✅たけまりさん   脚やせ＆お腹やせ

✅たけまりさん   お尻やせ

✅なるねぇさん   腹筋

✅あい先生   リンパストレッチ

今日も、イイ感じに頑張れました。

毎日コツコツ。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻