【産後ダイエット #7】
皆さま、こんばんは。
みいこ です。
産後ダイエット 7日目の記録です。
【本日の体重】
58.7kg
2日前から-1kg。
減ってるのはめちゃくちゃ嬉しいんだけど
こんな急に減るものなのかな…
でも明日にはまた増えてるか？笑
【本日の運動】
✅ひなちゃんねる お腹やせ
縦線ほしいっ！がんばる！
✅ひなちゃんねる 脚やせ
寝たままだけどキツい〜。がんばった！
✅たけまりさん おしり痩せ
ノリノリで、あっという間の4分間！
✅ひなちゃんねる ふくらはぎ痩せ
これほんとに翌朝スッキリする！
毎日コツコツやっていこう。
✅あい先生 リンパストレッチ
新たな動画を見つけたのでやってみた。
とにかく気持ち良い。
筋トレとかと比べると全然キツくないから、
これで痩せるわけないじゃん！って
ぶっちゃけ思ってるんだけど(おい笑)、
身体の中の悪いものが流れていってる感じはする。
リンパストレッチも毎日コツコツやっていく。
産後ダイエットを本格的に始めて1週間が経ちました。
ひとりだと、なかなか継続できずサボりがちになるし
ポテチとかアイスとか食べちゃったりしてたけど
noteでダイエット記録をすることによって
｢今日も運動がんばろう！｣
｢お菓子は控えてプロテイン飲もう！｣
と思えるようになりました。
完全なる自己満のダイエット記録なので、
いつも読んでくださってる方々に対して
有益な情報をプレゼントできているわけではありませんが、
皆さまからのスキ♡のおかげで毎日頑張れています。
いつも本当にありがとうございます。
これからも毎日コツコツ、
マイペースで頑張りたいと思っておりますので
応援よろしくお願いいたします🫶🏻
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊
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