【産後ダイエット #7】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

産後ダイエット 7日目の記録です。

【本日の体重】

58.7kg

え、急にめっちゃ落ちた！

2日前から-1kg。

減ってるのはめちゃくちゃ嬉しいんだけど
こんな急に減るものなのかな…

でも明日にはまた増えてるか？笑

【本日の運動】

✅ひなちゃんねる お腹やせ

縦線ほしいっ！がんばる！

✅ひなちゃんねる 脚やせ

寝たままだけどキツい〜。がんばった！

✅たけまりさん おしり痩せ

ノリノリで、あっという間の4分間！

✅ひなちゃんねる ふくらはぎ痩せ

これほんとに翌朝スッキリする！
毎日コツコツやっていこう。

✅あい先生 リンパストレッチ

新たな動画を見つけたのでやってみた。
とにかく気持ち良い。

筋トレとかと比べると全然キツくないから、
これで痩せるわけないじゃん！って
ぶっちゃけ思ってるんだけど(おい笑)、
身体の中の悪いものが流れていってる感じはする。

リンパストレッチも毎日コツコツやっていく。

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産後ダイエットを本格的に始めて1週間が経ちました。
ひとりだと、なかなか継続できずサボりがちになるし
ポテチとかアイスとか食べちゃったりしてたけど

noteでダイエット記録をすることによって

｢今日も運動がんばろう！｣
｢お菓子は控えてプロテイン飲もう！｣

と思えるようになりました。

完全なる自己満のダイエット記録なので、
いつも読んでくださってる方々に対して
有益な情報をプレゼントできているわけではありませんが、
皆さまからのスキ♡のおかげで毎日頑張れています。

いつも本当にありがとうございます。

これからも毎日コツコツ、
マイペースで頑張りたいと思っておりますので
応援よろしくお願いいたします🫶🏻

最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご縁に感謝です😊