記事一覧
❁ダイエット ①日目
☀️🐔朝ごはん
オレオ 2枚
淡路島コーヒー 1杯
🍱昼ごはん (弁当)
ご飯
切り干し大根
餃子 1個
唐揚げ 1個
🌙.*·̩͙夜ごはん
ご飯
豚キムチ
玉ねぎサラダ
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
🍪間食
オレオ 2枚
淡路島コーヒー 1杯
🏃運動
ニンテンドーSwitchリングフィットアドベンチャー
脂肪燃焼コース＋アドベンチャー
仕事の帰り道2キロを徒歩で
——
❁ダイエット計画始動
はじめまして(*´罒`*)♥
noteはじめてみましたー！
みーの助です。
今年12月に結婚式を控え、ダイエット開始です！
無理はしたくないのでまずは食べたものを記録すること。
家にあるリングフィットなどを使って始めてみようと思います😊
只今の体重は61キロ。
ちなみに身長は169cmです。
彼と出会った2年前は46キロでしたが
禁煙もあいまっ激太り😆笑笑
このペース