❁ダイエット ②日目

☀️🐔朝ごはん

お椀サイズどん兵衛 半分

🍱昼ごはん (弁当)

ご飯
切り干し大根
豚キムチ
唐揚げ 1個

🌙.*·̩͙夜ごはん

ご飯
お好み焼き
お椀 そうめん

🍪間食
チョコレート 3包み
淡路島コーヒー 2杯
バナナジュース 1杯

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本日2日目です！
体重の変動はありませんでした！

いつもの画面で体重表示ができず、
1月の変動がせきららにでてきてしまいました🤩

今日は仕事が忙しかったので、
帰ってからの運動はさぼってしまいました😖

昨日に続き
野菜から食べること。
おしとやかに食べること。を心がけました😋