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2024.02｜1年前のツイートから変化幅と未来へのヒントを確認する

矢島 美穂｜本の言うことを聞くライター

11月から、1年前のツイートを手掛かりに、この1年の変化幅を確認したり、今年に活かせるヒントを発掘したりしています。

――正直、そこまでニーズがある企画ではないことは自覚しておりまして、どちらかというと自分のための話なのですが。それでもリマインドされることでビビッとくることも多いので、淡々と続けます。(笑)

たまに役に立つこともいいますよ（多分）。

それでは、1年前の2月を振り返りー。


世の中が大きく変化した瞬間！

1年前は、まだマスクがデフォルトだったのか……👀

毎年恒例だから。
来年に申し送りたいあれこれ。

今年は降ってないなぁ……雪。
あ、長女の成長が著しすぎてウェアがサイズアウトしていそうだ。
一応確認しよう。

＊　＊　＊

節分と次女の誕生日時期は、めっちゃ体調崩しやすいんだった！
これもちゃんと申し送る！

＊　＊　＊

これは既に申し送りが上手に回ってる「人間ドック」。
今年も今月中に予約済みです～（胃カメラも……😨）。

自分の変化を褒めたい

2年半前は59人だったnoteのフォロワーさん。
1年前は295人。
そして今は660人……！
数字がすべてではないけれど、定量的に変化が見えると、やっぱり感動しますね……。

▼noteやポストで変化を喜んでる。


これと前後して、様々なお声がけをいただくなど、自分が蒔いた種が芽を出した瞬間に出くわしたのが去年の2月だったんですよね……。

＊　＊　＊


コーピング、更新しなきゃ。

去年有効だった↑このストレスコーピング、今は通用しなくなってる。
（グレアナ、シーズンが長すぎて途中で飽きた……）
コーピングリストも定期更新が必要。


リマインド：自分のトリセツ

▼この気づきと全く同じ気づきをつい数日前に得て、「ハッ！」っとしたのですが、1年前に既にわかってたんですね……（呆然）。
忘れてたわ。
手帳のトリセツページに都度書き込んでおかなくちゃ。

＊　＊　＊

ちひろさんに伴走いただいた「ストレングスファインダーコーチング」、まだ1年前なのか！
これがあって、私は断然生きやすくなりました。

これもトリセツに反映しよう～

＊　＊　＊

このパターンも私のあるあるなんだよね。

・調べたりやってみたらわかることなのに、初歩過ぎて誰にも聞けない（と勝手に自分で決める。プライドが邪魔して先延ばしにするパターン）
・ちょっとした初期投資が必要で、でもそこまではしたくないとケチを発動するパターン（私にはその価値がないという思い込み？）

これもトリセツ案件！

↑
※とりあえず、更新しやすいポートフォリオは仕組み化できた！


時間の舵取り

ちょうど1年前は、リクエストいただいた講座を準備していた時期。

朝活×毎日のコツコツうろつきで、できないと思っていたことがきちんと実現できたんですよね。

朝の30分って、捨てたもんじゃない。
必要なのは、「まとまった時間」とは限らない。
決めたタイミングでちゃんとやり切り、積み上げること。


改善してよかったこと！

1年前から、買い物の仕方を見直し。
おかげで、スーパーに出かけて買い物する頻度が激減！

●持ち帰るのにストレスになるものを宅配に
・卵（割れやすい）
・パン（潰れる、かさばる）
・ヨーグルト（重い）
・牛乳（重い）
・トイレットペーパー（重い、かさばる）
・野菜（定期のお任せ便を活用）

●ご飯をちょっとラクにする
→週に1度、ミールキットを活用

●冷凍食品は生協で
→溶ける心配もなく、玄関まで届けてもらえる


まとめ

ってことで、今回やりたくなったこと
✅　コーピングリスト更新
✅　トリセツ2024版を作成
✅　朝活の再設計（取り組みたいテーマを決める）


おしまいに

子どもの成長も著しいですが、こうしてみると、大人だって成長してる！
通常月よりちょっと短い2月ですが、今月も楽しんでしっかり生きたいと思います！



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矢島 美穂｜本の言うことを聞くライター
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