自己紹介　part1

「ダイエットの神が私にも降りてこないかなぁ、、、」

いつもそう思っていた私。
神様は待てど暮らせどなかなか降りてきてくれません💦

小さい頃から「体格がいいね！」と言われてきたけど、そう言われても嬉しくない中高生時代。思春期の私は傷付いていました😢
ママになったら自虐できる技も覚えて、気にしなくなっていました😅

そんな3年前の冬、子供たちの母子手帳を眺めていました。
当時の体重68キロ。
3番目の子を出産した時の体重67キロ。

『…臨月の体重超えてる〜(・・;)！！』
（ついでにいうと、最初の子の妊娠初期より10キロ以上太ってる）

ショックは受けたものの、「歳もとったし仕方ない、こうやってブクブク太ってどんどん醜くなって、あとは何も楽しむことなく死んでいくのかな、、」
そう思うと、とても悲しくなりました。

「そんな生き方絶対嫌だ！」
ここでついに私にもダイエットの神が降りてきた〜✨

テレビのダイエット特集では運動や食事改善を取り入れて痩せていくシーンはほんの数分。
神様は降りてきたものの、実際やると、本当にしんどい💦

そして最初はなかなか体重が落ちなかったこと、食べ物を制限しただけでは痩せられなかったこと、など、若いときのダイエットと違ってすぐ変化がでませんでした。
あまりにも変化が出なくて心が何度も折れそうになりました。

今、パーソナルトレーナーとして働けているのもこの経験があったから。
ダイエットに取り組むお客様の気持ちを支えながら目標とする結果に向かって伴走しています。

大切なのは、心のコントロール。

我慢すると必ずどこかで代償しています。
食べ物だったり、買い物だったり、イライラだったり、、
そうなってしまうと、辛くなり、変化が出る前にやめてしまいそうになります。

私が目指しているのは
「我慢しない、無理をせず一生取り組める生活改善」
「自分の心を大切にして自分をもっと好きになるためのダイエット」です。

ダイエットを通して、人生を楽しむお手伝いをしたいと思っています。

part2では体型の変化と心の変化についてお話します。