「朝時間.jp」に掲載していただきました

本日より、「朝時間.jp」に私のインタビュー記事を掲載いただいております。

ショートスリーパーから7時間睡眠に変えて。わたしが5年以上朝活を継続できる理由

・毎日のタイムスケジュール

・元々はショートスリーパーだった私が7時間睡眠に変わった理由とは？

・「朝時間」を心地よくするために必要なのは、「夜時間」の見直し

・早起きを継続するポイントは、早起きを義務にしないこと

・朝のお気に入りアイテム

についてお話しています。ぜひお目通しいただければ幸いです。