2021 啓蟄

今年はこちらにて
公式ライン
のものを
まとめておけたら、と思っております

2021.3.6
皆さま、こんにちは
曇り空？の一日、いかがお過ごしでしょうか？

昨日は24節気【啓蟄】でした
手元にある本には…
冬眠していた虫が穴から出てくる頃という意味ですが、実際に虫が活動始めるのはもう少し先のこと。柳の若芽が芽吹き、ふきのとうの花が咲く頃。
…とあります
今年は、突然と暖かくなる日もあって、虫をちらほら見かけます
また、あたしは昨日ふきのとうとお味噌で佃煮を作りました
寒い日もありますが、着実に春を過ごしているんだなぁ、と思っています

春、というと…
苦味のあるものがたくさん、旬を迎えます
冬に溜めていた必要なものの中でも
毒（要らない）になるものを
排出するのに、苦味は役に立つんです
要らないものは、肝に影響しますから
大丈夫な苦味を選んで
自分を労りたいものです
春の養生は、夏への準備でもあります
少しだけでも、気持ちの中にとどめていただけたらと思います

では、また
佳い一日を
みはれやÅちえまるでした
あたしは本日、とりあえずの一歩、踏み出します
楽しみです
また、改めてご案内いたしますね

2021.3.10
皆さま、こんにちは
みはれやÅちえまるです
またまた『風』強いですね
そして、ちょっと緩いような気温
寒い・ぬくいの繰り返しで、カラダ疲れやすくなってます
人によって異なりますが
自分に合ったリラックス法で
呼吸整えましょう
吐ききる、ポイントです

さて
72候では3/10 ももはじめてわらう
桃のつぼみがほころび、花咲き始める頃
昔の人々は、花が咲くことを【わらう】と表現したそうです
なんか、いいですね
こっちも笑っちゃう

春って、すこーしあったかなってきて
アレもこれもやっちゃいたくなる
そう、そういう季節
でも、冬にじーーっと土台を温めていたのに
いきなし春になったからとて、花は咲かない
いや、咲かせられない
芽が出て膨らんで〜
順番です
我々だっておんなじ
芽を出すときが春
【気】が動きやすい春ですが
クスッと笑えるような
面持ちでいたいものです
【気】が動き過ぎると
イライラしやすい
イライラしているわ、と思ったら
自分の好きな香りを嗅いだり
柑橘類食べてみたり、してくださいね
気がついただけでも、素晴らしいことです
突っ走らなくて済みますから

2021.3.17
晴れてはいますが、やはりまだ風の強い日
いかがお過ごしでしょうか？
今年は黄砂が今までで1番多い、とのこと
喉、気になる方は
外出時も、洗濯物も、注意が要りますね
…心配しすぎるのも、毒
ほどほどに

3/15に啓蟄・末候
なむしちょうとけす
菜虫が蝶となり飛び交わる頃
とのこと
先日枝から離れてしまった蛹を見つけてしまい
壁にセロテープでつけておいたのですが
強い風で…どこかへ行ってしまわれました
どこかで蝶となってますように

さぁ、春も本番になりつつあります
少しだけでもカラダ
動かしてあげると
気が流れて
あれ？なんかスムーズになってるかも〜
かも、ですよ
散歩とか
ラジオ体操、一つだけとか
それでも、いいじゃないですか？
動かしてるんです

では、今日はこの辺りで
まもなく春分
ホタルイカも、美味しい季節です

よろしければ
こちら

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ありがとうございました
みはれやÅちえまるでした