No.72《就活指導⑧》 「※就活男子の身だしなみの大切さについて少し触れてみました」の記事に関して受けた相談に回答してみました(^^ゞ ‟た･ま･さ･ぶ･ろ･う″インナーケアで肌を整えましょう！！
いつも私の記事をお読みいただきまして、ありがとうございます。
今日から12月に入り、今年もあと１ヵ月になりましたね。
11月の後半も前半に続き、例年に比べて暖かい日が多かったですが、明日からは最低気温が０℃近くになるとの予報で、ようやく冬を感じる日々になりそうです。
寒いのは毎年覚悟の上ですが、現在、長野市（長野県）に限らず、全国的にインフルエンザや新型コロナウィルス、さらにマイコプラズマ肺炎の感染者が増加している状況なので、私も気を付けますが、皆さんもお体には十分ご留意下さいませ(._.)
さて、本日のタイトルは「※就活男子の身だしなみの大切さについて少し触れてみました」ということで、読んで下さっている方はお分かりかと思いますが、これは前回の記事で補足的な内容で書き加えたものです。
ちょっとお節介程度に書き綴ったものだったのですが、それを読んだ現在就活支援中の学生さんから、もう少し具体的なアドバイスがほしいとの相談を受けました。
記事を読むだけでなく、相談までして下さり、私としては恐縮しつつも大変うれしい限りでございますということで、前回お伝えした外面ケアに続き、「内面ケア」について回答させていただきたいと思います(^^ゞ
就活生の身だしなみの力になる（かも？）食べ物「た･ま･さ･ぶ･ろ･う」
た ･･･ たまねぎ １/４個をスライスにして生で毎日食べる
ま ･･･ まめもやし １袋の半分をスープに入れて毎日食べる
さ ･･･ さばの缶詰 そのままあるいはスープや煮込みで週１回食べる
ぶ ･･･ ブロッコリー １切（100g程度）を毎朝＆晩ごはんに食べる
ろ ･･･ ロース肉（豚） 生姜焼きや野菜炒めで週１回食べる
う ･･･ 梅干し 塩分が低いもの１個を毎朝＆晩ごはんに食べる
※以下の内容は、人伝で聞いた「健康＆美容に効果のある食べ物」を自分勝手に語呂合わせしたものですが、中年おじさんである私自身、それらを食べ続けることで★効果★を実感しています。
【摂取したことで得られた効果】
☆ 血液がサラサラ、血流が改善されて血圧の上昇を防止
★ 日焼けや加齢によるシミなど肌のダメージからの改善
★ 頭皮まで栄養を行き渡らせ、髪の成長を促進
★ 低カロリーかつ豊富なビタミン摂取でダイエットに効果
☆ 身体の疲労回復の促進、 不眠や精神の不安定の解消
☆ 便秘予防や肥満の抑制や免疫力の向上
体に害は無いと思いますので、以上の食べ物にアレルギー反応が無ければ試してみて下さい。
あと、私は徒歩で通勤している状況から、１万歩程度 × ５日間 歩いています。
これもまた、健康と美容に貢献しているのではないかと思います。
た･ま･さ･ぶ･ろ･う で、就活・仕事順調、恋愛・家庭円満にしましょう☆彡
24年卒および社会人経験者含む既卒３年以内の個人的な就職・転職相談につきましても、ジョブカフェ信州さんや新卒応援ハローワーク長野さんと連携
しながら随時対応しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
※長野県内以外での就活支援も可能な範囲で対応しています！！
それでは、引き続き、これからもよろしくお願い致します<<(_ _)>>
