10月3日 あさごはん
昨夜は 体が冷えていたのか
頭痛のせい？ 考え事をしていた
から？？？ ほとんど眠れずに
ゴロンゴロンと体勢を変えながら
体を休める夜となりました。
昨夜は鹿の声がよく聞こえてきて
いました。
気になりだすと…ずっと気になって
しまうもので…普段は生活音のひとつ
としての認識なのに(*^。^*)
そんな日もありますｗｗ
きょうのあさごはん
いつもどおり いろんなものを
ちょこっとずつ(*^-^*)
たんぱく質が不足しないよう
意識的に摂るようにはしています
けれど…野菜の方が美味しく感じて
しまうので こうやって一人分を
ワンプレートに並べて完食するｺﾄで
野菜ばかりにならないように気を
つけています。
今日はﾊﾝﾊﾟ野菜と豆を使った
混ぜご飯を作りました。
（蒸し豆と枝豆、薄あげも入れて
植物性たんぱくも摂取）
父の好きなみょうがは きのう
味噌漬けにしておいたものを
出しています。
みょうがごはんが食べたいと
言われたらすぐに作れるよう、
甘酢漬けも準備(#^^#)
お味噌汁は今日も具沢山。
刻んだ生姜も入っています。
今日も一日 頑張ろう！！