ありのままを見る

こんにちは🌞

久しぶりの2連休で心身共に休めた気がします。

最近、"心を整える"ということに意識がかけていました。

"心を整える"とは、

僕はいろんなことに感謝できているか、悪口言ってないか、が基準になっている。

それらができてないとだいたい乱れている。

つまり今日のテーマである、ありのままを見るができてない。

いろんな感情をつけて、物事を見ているとありのまま見ることはできない。

物事をありのまま見る。

すると、感謝は素直にできるし他人の事は他人として見れるから悪口も言わなくなる。

心が整うことで現実、物事をありのまま見れてストレスフリーだ😌

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