痩せたいのに痩せたくない⁉️潜在意識が「ダイエット」を拒む理由。
その矛盾の解説と対策法。（改訂版）
ダイエットしても思った効果を得られなかった…という経験がある方に是非参考にしていただきたい内容です。
「どんな美容効果を希望なさいますか」
お客様に質問すると
「全体的に痩せたい」
「二の腕痩せたい」
「おなか周りをすっりさせたい」
など様々なご希望が出てきます。それをお聞きしながら私が毎回確認することがあります。
それはお客様の潜在意識が本当に「痩せる」ことを希望していらっしゃるのかということ。
これ、意外なことに潜在意識では「NO」の場合があるのです。
実は、これこそがダイエットをしても望む効果を得られない大きな理由なのです。理想通りになったとしても数か月後に今まで以上の状態にリバウンドした経験のある方もこれに当てはまると思います。
「潜在意識では痩せたくないとおっしゃっていますが…」とお伝えすると「そんなこと全く思ってないのに！」と驚かれます。
そうなんです。頭では全く思っていないということも事実。ですが潜在意識で痩せることを拒んでいることも事実なのです。
今回はこのカラクリの説明をしてみたいと思います。
ご存知の方も多いと思いますが、意識は大きく分けて２種類あります。潜在意識と顕在意識。氷山のイラストでご覧になったことはありませんか。
顕在意識はほんの氷山の一角。意識全体の1％もないと言われています。残りは全て潜在意識が占めています。この事だけでも潜在意識の方が影響が大きいということはすぐご理解頂けることと思います。
この顕在意識と潜在意識に矛盾が生じると
「痩せたいのに痩せたくない」が発生するのです
頭では「痩せたい」と思ってエステやジムに行ったとしても、潜在意識が痩せることを拒んでいるため求める結果を受け取ることができない…
せっかく時間も資金も投じるのにもったいないと思いませんか。
ちなみに私のサロンでは「拒否」なさっている場合、その原因を個別に分析し、内容をご理解いただいた上で潜在意識から「許可」を頂くようにしています。
その詳細をお伝えすることは個別のことなのでなかなか難しいのですが、「拒否」する主な原因と対策を例えを交えてご紹介したいと思います。
潜在意識が拒否する原因
それでは、ちょっと考えてみて下さい。
●ダイエットが成功して理想通りの体型になったらあなたはその先どうなりますか。
例えば…
痩せたら → 綺麗になる → 自信がつく→
モテる→ 愛される
こんな感じでご自分を深掘りしてみて下さい。
人それぞれではありますが、この場合「痩せた自分は愛される」だけど「痩せていない自分は愛されない」という思い込みが潜在的に隠れています。
つまり自分に対して条件をつけているということ。
そうなると例え無理して痩せたとしても、愛される自分であり続けるために「もっと痩せなきゃ」と焦りが出たり「元に戻ったらどうしよう」と不安に襲われてしまうのです。
痩せてもストレス、痩せなくてもストレス状態。
もっともっとがずっと続くのです。
結果、わかりやすくリバウンドします。満たされない不足を満たそうと食欲も以前よりも増すのです。
そして、ほら、やっぱり私は愛されていなかったということを自分に証明してしまうことになるのです。
…というのが潜在意識の妄想です。笑
このように、本当は愛されていないことが証明されてしまう「かもしれない」ことに対する「恐れ」がダイエットを始める前の時点で「拒否」となるのです。
幼い時に感じたあの寂しい悲しい感情をまた感じることになる可能性があるのなら、効果を受け取るのをやめておこうと。今のままの方がマシだと。変化を拒むのです。
その場合、まずは「許可」へと変えるために
「私は愛されていない」という思い込みがある、ということに気づく必要があります。
その上で、
私は無条件に愛されている
に書き換える必要があります。
ただし、ずっと条件付きの愛情の中で育った方の場合「無条件に愛されているアプリ（感覚）」がない場合があります。
その場合、私のサロンではこの「アプリ」（感覚）をダウンロードするという形で提案しています。
すると、潜在意識からの「許可」が出て、楽しみながら効果を受け取ることができるようになるのです。理想の体型になったとしてもそれを失う焦りも不安もなく、自信を持って過ごすことができるようになるのです。
セルフで「許可」するためのご提案
痩せたいなら、理想の体型になったその先に隠れている「本当の願望」にまずは着目すること。
その本当の願望を見つけることができれば必ずあなたのダイエットは成功します。
愛されたい・認めてもらいたい・信頼されたい・
受け入れてほしい…
大体ここに辿り着くと思います。
そして、そう思っているご自分にまず「気づく」こと。それが第一歩。
その上であなたがあなたの大親友になって、全てにおいて認めて受け入れて許してあげてほしいのです。これが提案です。
無条件の愛情がわからないならば、何もかも「それでいいよ」とご自分に言ってあげて下さい。
つまり、ご自分をオールオッケーにしてあげるのです。外見を否定してしまう自分、自分のことが嫌いな自分、それでいいよ。今日も食べすぎてしまったと自分を責めた自分…
どんな自分に対しても「それでいいよ」と言ってあげて下さい。甘やかしてしまったら調子に乗ってしまう…と思うご自分のこともオッケーにしてあげて下さい。全部、全部です。そうして少しずつあなたが持っている抵抗を低くしていくのです。
ゆっくりでいいです。完璧じゃなくていいです。とにかくチャレンジしてみることが大切なのです。
なぜなら「許すことは愛すること」に繋がるから。
今の自分をそのまま愛することによって
全ての願望に「許可」が出る…
ダイエットも恋愛も人間関係も…
実はとってもシンプルなお話なのです。
ということで、なりたいあなたはすぐそこに。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
素敵な毎日をお過ごし下さいね！
Michiyo.
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