キラキラ✨～していない海外在住の働く主婦（兼業）
無理に請われて人に会うために時間を取られ、朝の運動をサボると、リズムが崩れて数日運動なし。となるとてきめん体調がイマイチとなり、その日諸々の成果がパッとしない。記憶も悪い。

もうこれは、週３や４で人工透析を受ける人みたいに、運動することで身体機能が維持されてるレベルね。動こう

いいなと思ったら応援しよう！

キラキラ✨～していない海外在住の働く主婦（兼業）
サポートいただけると嬉しいです。でもご無理なさらずに！ ゆっくりお付き合いしましょう！