消化不良。

少し食べたらすぐに胃腸膨満感、が症状。

約一年間のインターミッテントファスティング（16時間断食）を経て、まだ胃腸さんお疲れなのかな。

一日一食（23時間ほどの断食）、に２日間トライしてみて感想。結構平気。断食中、水分さえ十分摂れれば大丈夫そう。
レッツトライ♪