【V】過食の原因

12月になりました。
年末ですねーw

年末と言えば、
忘年会！にクリスマス！、ライブ三昧！と「ご馳走」をいただく機会が極端に増える時期です。
（ライブ三昧はおまいだけやw）

ということで、12月のベジタスのテーマはタイムリーに「過食」で参ります。

ほらそこ！いや〜な顔をしないw！！

罪の意識を感じながらも、
やめられないとまらない♪

「だって美味しいものが多すぎるのが悪いのよ！
そうよ、私は悪くないっ！！」

そんな「正当化」をしつつ、暴飲暴食に歯止めがかからない方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれませんね。

そのお気持ち、よおぉ〜〜く！分かります！

今でこそベジタスに目覚め（？）、少食まではいかずとも「適食」ができるようになった私ですが、

かつては暴飲暴食の権化でしたw

「過食」の初回である今回はまず、その原因にフォーカスしてみましょう。

ではでは、どうぞごゆるりとw

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原因を知らずして改善は難しい

「食べ過ぎないようにしましょう。」

そう言われて、果たして何人の「食べるの大好き人」が過食を抑えられるのでしょう？

私だったら、

「分かってま〜〜す！」

などと体良く応え、腹の中では

「言われてできたら、苦労せんわ！」

などと思うに違いありません。
（性格悪すぎw）

実際に私は子供の頃、転がしたほうが早いくらいにwコロコロとまんまる太っておりました。
もう、肥満児肥満児！

兄弟がおらず、特に祖父母からの溺愛wを一身に受けた成れの果て、と言えましょう。
まー、食べ物に関しては特に甘やかされて、何不自由なく育ちましたからねw

おかげさまで、10代後半で病気が次々と発症するのですが、そのお話は以前お話したので今回は端折ります。

そうなんです。
単に「制限」だけを課しても、たいていヒトは自分に甘いので、改善が難しい。

実は「過食」してしまうのにはちゃんと「原因」があります。
だからまず原因を突き止めておかないと、過食が治る見込みはございません。

病気や体調不良、何にでも同じことが言えます。

真の原因を突き止めようとせず、それを無視してムリヤリ制限や我慢だけを強行しても、リバウンドでよりひどくなるのが関の山です。

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過食のいちばんの原因

では過食のいちばんの原因とは何なのでしょう？

原因は思い当たるだけでもいくつかポンポン出てきますが、いちばんの原因は、

「体力が無いこと」

だと私は考えます。

「え゙？私、体力には自信があるんだけど？」

…と即答された方、
ナイスリアクション、ありがとうございますw

たしかに普通に考えると、

「体力があるから食欲旺盛で元気なのでは？」

と思われるかもしれません。

ただ、私がここで言う「体力」とは一般的な運動能力のパワーではなく、
身体の内側の、生命力そのもののことです。

これは以前、食性や節食・少食のお話でもお伝えしましたが、

私たちが食べ物を食べる目的は

「他者の生命力をいただき、自分の生命力に補填するため」

です。

そう考えると、過食してしまうのは
生命力が足りないから。

つまり、体力が無いからなのです。

生命力に満ちあふれ、体力も充実している人は総じて少食です。
これは私が今までお会いした方々が皆、そうなので間違いなさそうですw

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「体力」は何で決まる？

では次に。

その「体力」「生命力」を司るのは何なのでしょう？

これは即答いたしますが、ベジタスを読んでいる方ならおなじみの「腎臓」です。

腎臓は東洋医学では「生命の源泉」と呼ばれる最重要臓器のひとつ。

私たちが受精卵から分化して生命体として形作っていく際、
最初にできるのが腸
その次が腎臓と言われます。
（諸説あるようですが、消化器・肝臓腎臓からできるのは間違いなさそうです。）

腎臓は血液にとっても重要な臓器ですので、「生命力そのもの」と言ってもなんら過言ではないんです。

つまり過食は主に、腎機能が弱って起こる、と言えます。
（もちろん他のさまざまな原因が、複雑に絡んではいますが）

逆に言えば、
「過食してしまう」状況は腎臓をはじめとする内臓の疲弊、生命力が低下しているサインとも言えるわけですね。

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効果的な解決策

というわけで。

もう、これまでベジタスを読んだ方なら薄々勘付いていらっしゃるでしょうw

過食の解決策は、
先月の「睡眠」のお話が、そのまま答えですw

内臓を含め、ヒトの身体や精神の回復は、「睡眠」を置いて他にないからです。

良く眠れている人は体力の回復も早いので、「過食」する必要がなくなります。

もう、我慢とか制限ではなく、必要ないからそれができなくなる。
これが、ほんとうの改善です。

私もこの現象が自分の身体で起こったときは、驚き戸惑ったwものです。

あれほど欲しがった

ケーキが！
アイスが！
チョコパイが！！w
（最後はロッ○の商品名！）

まったく、いらなくなりました。

ナントカの一つ覚えのように

「睡眠は最重要！！」

と私が連呼したのも、さらにお分かりいただけたかと。

ほんとに大事なんですよ、睡眠。

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もともと、人間は他の動物と比べても「省エネ動物」と言われます。
（運動能力がさほど高くなく、エネルギーを必要としない動物。）

本来は少食の動物なんです。

次回はこのお話を掘り下げてみたいと予定しております。

せっかくのメリークリスマスが
「メリークルシミマス」にならないように。

少し、ご自身のベジタスを見返してみてくださいね！
（最後の最後で、超古典ギャグで締めるんかいw！）

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！まいけるでした。