自分×スマホ×子供

以前から夕方以降のスマホ断ちに挑戦しています。
先日、ちょっとくらい良いかと思い、スマホ触りながら過ごしたところ・・・

スマホ引力

まずイライラして、子供の事を待てなくなり、
家事を後回しにしてでも、もっと触っていたくなり、
そのうち、邪魔せんでや！となっていきました。。。

…スマホ引力、凄すぎ。

スマホと、自分が大事にしたいものを比べたら、結果は明らかなのに、スマホ引力にやられて何も大事に出来ず、時間を溶かしていました。

大事なもの

子供も大事だけど、私は自分も大事。
自分のための時間は欲しい。

大事なものを大事にするために、スマホを上手に使いたい。
便利なものだから使うけど、主導権を渡さないようにしたい。
引力もすごい(そういう仕組みになってる)から、意思の力じゃ多分勝てない。

今は何を大事にしたいか考えて、スマホは置いておく。
大事なものの優先度が下がるタイミングに時間を決めて触る。

あ、つまり続けていたスマホ断ちに
効果があった事も証明できたってことか！

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