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精神疾患について

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精神疾患について 実体験を元にできるだけわかりやすく皆様にお伝えできるようにnoteに書いていきたいと思います◡̈
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#精神疾患

動けない毎日

こんばんは、今日はすごく勇気を出した行動をしました!
お友達と約束していたのですが、先週あたりから微熱が続いており..
約束が近づいてくるにつれ大丈夫かな、と不安になったり緊張してしまい、それがストレスになっていたのでしょうか😢

微熱でもしかしたらコロナの可能性もあるかなと思い延期させてもらいました😢

わたし的には自律神経の乱れからくる微熱かなと思ったのですが..

不安障害、パニック障害

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♡場面緘黙症のときつらかったこと

わたしは子供の頃、場面緘黙症という精神的なことが原因でなる病気でした。
環境によって声が出なくなったり、体が緊張して固まったりしてしまいます。

その頃はあまり精神病、発達障害の認知度が低く、ちょっと変わった子だなくらいの感じでした。

結構言われるのは
「あって言ってみて」
「なんで喋らないの?」
です。

また環境によっては話すことが出来るので
「なんで学校では話さないの?」とかも言われたこと

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いじめをしてきた人へ伝えたいこと

見ている可能性は低いけど
ずっと苦しかったことを分かって欲しい

あなたにもらった手紙、最初は嬉しかった
「なんで喋らないのー?」
手紙にはそう書いてあった
わたしは場面緘黙症で、環境によって声が出なくなる病気だった
その人がこわくてこわくて、その人の前では声が出せなかった

わたしはお返事を書いた
でもその人はみんな来てーっとクラスの人を呼んで面白がってわたしの返事の手紙をみんなで読んでいた

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♡今がつらい方へ

今つらい方へメッセージです。

学校でも、お仕事でも、人間関係でも
つらかったら思いきって関わるのやめちゃいましょう!

わたしは小学生の頃から高校までいじめにあい、
修学旅行などの学校行事もひとりぼっちで過ごし、
休み時間もトイレにこもる、
成人式も行っていません。

親には心配かけたくなかったので1回も言ったことがありませんが、仮病を使ったり嘘ついて体育休んだりしてたのは(いじめられる為)薄々

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♡うつ病の初期症状について

こんにちは❁
本日はうつ病の初期症状について書きたいと思います!

わたしは昔から気が弱く断れない性格で、任された仕事は引き受ける、嫌なことが嫌と言えず溜めこんでおりました。
3人で出勤なのに1人でお店をまわしていたり、全ての仕事をやらされるなど..
何か言われるのがこわくて、ずっと1人で抱えていました。

すると異変が起き始めて、

・不眠の症状が出る
朝まで寝られない時もありました。

・物事

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♡パニック障害について

パニック障害という言葉は、多くの人が耳にしたことがあると思います。

でも実際パニック障害って何?っていう方もいらっしゃると思います。
実体験を交えてお話させていただきます!

わたしの実体験で話すと、採血をする日の車の中
こわいこわいという思いからパニック発作が出ました。
(前回採血した時に迷走神経反射を起こしたからです)

他にも電車の中、美容院のカラー中にも苦しくなりました。

○パニック発

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