01:これってうつなのか

2023年5月のゴールデンウィークの平日、飛び込みでも受診できるメンタルクリニックを見つけてネットで予約。
自覚は無かったけど、上司に行けって言われたからとりあえず行かなければ…という認識の程度で受診した。

それ以前の1ヶ月前の4月上旬、社長から『ちょっとおかしいから1週間休んだら？(意訳)』と言われ、おかしい自覚はないけど、「常に疲れていて眠くてだるいからラッキー」程度の感じで休みをもらっていた。
仕事は『報連相』もうまくできないわ、小さいミスは多いわ…しかし、それもいつも通りだと思っていた。
(うちの会社、この時点では社長と私だけの会社だというのに、互いにコミュ障で🦠のせいで会話がほぼ無いのが常だったもんで…普通にどうなんだよと思いますともw)

そして、初めてのメンタルクリニック受診。
YouTubeやネットサーフィンで見かけた自分の状態(症状)がADHDっぽかったので、そのことなどを伝えて、簡易診断、結果は次回の受診になった。

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余談というか、これ一つでも十分なネタになりそうなんだが、メンタルクリニックや精神科のある病院はとにかく予約が取れない。
私がネットでメンタルクリニックを検索していたら、メンタルクリニックの紹介のページに広告でたまたま出てきた現在通っているクリニックが出てきて、ネット予約で新規の人も受付てくれるところだった。
在籍してる医師も多いようだし、とりあえず…といった出会いだった。
家よりも職場に近いそこは生活動線だったので、苦はないんだが…
もっと近くになかったのかというと、クリニック自体は幸いなことに何件か存在していることは知ることができたのだが、そもそも予約で埋まっていたり新規の受付をしていなかったり、電話予約オンリーだったり、メンタルを病んでて緊急度が高い人にとにかく優しくないと思う。
メンタル病んでたりすると、とにかく電話もしたくないのに、だ。

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次回の受診の日になり、結果を聞いた。ADHDの傾向ありで軽度の鬱と診断された。
ADHDの集中力を上げる薬から治療が始まった。軽度の鬱の自覚は実は何年も前からあって、そうなんだ〜というふんわりした認識だった。
2週間おきに通院していたものの、なんとなく集中力は薬のおかげで上がっている気がする。
けれど、土日にちゃんと休んでもとにかくだるさが抜けない。家事も溜まるし、ゲームをするのも、音楽を聴くのもしんどくなり始めてしまう…それが2023年の7月頃である。

8月はお盆休みがあるから、休めば少しはマシになるか？と思われていたが、状態は変わらず。
8月末から9月中にかけて、いつもと違う内容の仕事後をする日数が増えた。自分の不器用さ、仕事の出来なさに『無力感』と『消えたい』といった感情が強くなる。
そうこうしているうちに、(2次元だけど)推しが死んでしまい、すごく気持ちが落ち込んで、その気分のまま月曜の朝を迎えた。
仕事に行こうとするも、動悸、めまいが治らず、微熱もあり休むことに…
翌日も同じだったので、さらに次の日は　「これはきっと心因性だ」と思い、メンタルクリニックに助けを求めるように行った。
仕事はしばらく有給で休みにしてもらったけれど、結局状態が改善しないためそのまま休職することになった。


休職前に顕著だった症状がある。

・異常な首の凝り
・1日終わると疲れすぎて、どこかで休憩しないと家に帰れない(この症状だけならだいぶ前から)
・風呂に入れないで寝る(翌朝、気合いだけで入って出勤)
・部屋が散らかる
・ゴミの日にゴミを出せない(幸いマンションでゴミ置き場あるからなんとかなってる)
・自炊ができないし、何が食べたいかわからない
・食欲がない
・食欲がないかと思えば、ストレスでドカ食いする
・休日に家から出るのがしんどい
・部屋が日中でも暗いまま
・とにかく悲しい、消えたい

という、今考えれば異常な状態だ。
休職中、色々見たからわかる、これ全部鬱症状だ❗