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choitashi2828
どん底…地獄のダイエット飯…⑤(一汁一菜・味噌汁編)
どうも『毎日、味噌汁！健康生活』を推す男こと
どん底リーマンです。
私は健康に無理なくダイエットをしたい…と考え行き着いたのが、一汁一菜！土井善晴さんの『一汁一菜でよいという提案』という本に出会い、人生が変わりました。
一汁一菜のいいところは、本当に楽ちんなところ！無駄に添加物を摂らないところ！肉も魚も野菜もモリモリとれるところ…上げたらキリがありません。
まだ1ヶ月弱ですが本当にお肌の調子も、お通じも良くなり体重も順調に落ちている感じです！私からしたら『こんなミラクルフード今までなんで食べてなかったんだよ…俺のバカ…。』って感じです。私はＸで平日はほぼ毎日、昼、夜と食事を投稿してるので気になるひとはフォローして下さい！
味噌汁の健康効果についてググると
こんなんでました！
ヤバくないすか？美容にも健康にも良くて、しかも誰でも続けやすい…こんな楽でミラクルなダイエット他にないかも！他のダイエットしたことないけど(笑)
皆さんも試してみて下さい！
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