どん底…地獄のダイエット飯…④(もち麦編)

どうも、最近痩せる気になったデブこと
どん底リーマンです。
ダイエット、断酒を同時にスタートして
そろそろ3週間になりました！そんな私の最近の悩みは『お通じ』です。まじ出ない…。ヤバい…。
お腹が爆発すんぞー！

これはマジでヤバいと思い色々調べた結果良さそうだったのが『もち麦』です。
なんか意識高い系の人々が食べる、ダイエット食らしいんだが…ググったらこんなんでました。

もち麦効果①

もち麦効果②

って感じらしい。
腸内環境整えたい…
体内の不要なものを排出したい…

とりあえず続けてみます。

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