４週連続「新年始めチャレンジ！」安定の土台〜思考リセットまで♪ご参加者さま大募集！
新年、定額１０００円で受け放題のオンラインヨガ部さんが新しく続々と増えております♪めっちゃ嬉しいです！！
さて、明日から土曜日のオンラインおひるねyoga（座ってできる簡単なのに効果的！）は４週連続で新年チャレンジ！！！
「新年始めチャレンジ」セットアップ４回コースです^^
1月９日 1週目）安定の土台作り(足腰、骨格)
1月16日 2週目）エネルギーを充填（深い呼吸と血行促進)
1月23日 3週目）活力アップ（筋力アップと代謝アップ)
1月30日 4週目）思考リセット（瞑想、精神統一）
もちろんどれかだけのご参加でも全然OKです！！
1年を始めるために必要な心身のためのセットです。
ぜひ続けて、しっかり安定した自分を作って 非常事態ですが穏やかな心で楽しい暮らしを守っていきたいと思っています、
みんなでがんばりましょう！！
明日は安定の土台作り。 骨格と足を丁寧に整えてどっしりと安定した心との繋がりを感じましょう！！
初めてのご参加も１度だけやってみたい方も大歓迎です。 お気軽にどうぞ。
元気で生きていくため、いつでもオープンしている気軽な居場所と思って
ふらりといらしていただけたら嬉しいです。
たくさんのご参加おまちしております！！ バナーデザインもがんばりました笑
ちなみに今更ですが、ヨガ講師 鈴木めゆ 私のHPはこちらです。ご参考に^^
何か疑問やわからないことありましたら、メールください。
suzukimeyu@gmail.com
毎週水曜日と土曜日の朝に開催しているオンラインヨガを何度受けても月額１０００円のオンラインヨガ部詳細とご参加はこちら↓
明日の回を単発で受講される方はこちらから（初回は無料です！２回目から１５００円です）
繋ぐだけでご参加できます♪ぜひ一緒にやりましょう〜！！ご都合の悪い方はカメラオフでも全然OKです^^ とにかくやることが大事なのです♪
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