本当の「心地良さ」を知る必要

「心地良さ」を体感できた人は強いと私は考えます。心地良さ＝アライメントの正常と思うからです。体におけるアライメントとは「理想的な骨と骨格筋の配置」のことです。アライメントにこだわるればこだわるほど、負担がかかりにくい体になります。

車や機械もアライメント調整があります。そのままのボディで使い続けると故障したり事故につながるからです。

人間の体もそうです。歪んでいたりすればそこから少しづつ体は故障していき、病気や怪我につながってしまいます。

骨と骨格筋の配置が正常だと、筋肉がきちんと使われます。
ヨガのクラスでここが正しい位置だよと説明すると辛いので驚く方が多いです。正しく体を使えない間に骨を支える筋力が落ちてしまっているのです。
正常な位置で毎日過ごしていれば、骨を支える筋力が弱くならないため、筋力が保てます。筋力が保てている間というのは、大体３０%の力を使っています。少しの筋力が働いているということは、脳が運動神経を通じて働いているということで、頭が働くのです。

姿勢を悪くするとリラックスする感じがするのは正しく支える筋力すら使わなくなるので脳からの運動指令もオフになるからです。ということは、その姿勢で働いたり学んだりしても脳が働きにくいし結果が出ないということです。

そして、正しく骨を支える筋力が働いている時、神経のパイプである背骨の状態がいいので正常に神経が働きます。自律神経が正常化し、なおかつ頭が働き続けるので効率が上がります。

要はわざわざ「頑張ろう！！」と奮い立たせなくても、ひたすら頑張れてしまう状態なのがアライメントの正常な状態なのです。
お得すぎます。しかも見た目が超絶美しい！最高！

骨盤が正しい位置にあるだけで、こんな良いことがあるわけです。
そして、内臓が正しい位置にあるので、正しく活動します。食事も美味しいし、ちゃんと消化してくれますし、排泄も滞りません。病気になりそうもありません。

アライメントが正常であれば、正しくしか筋力が使われないため、筋肉の余計な疲弊が防げます。余計な疲弊が毎日減れば、老化はストップします。
肩こりや腰痛とは無縁になります。
目もクリアでキラキラと潤い、肌もツヤツヤします。内臓が整い続けているのですから当然です。美しさはアライメントの正常化があれば自然とついてくるものです。

そして辛くないから余計に頑張れます。体の観点からも頑張れるし、脳の観点からも働き続けられるし、良い循環です。そしていい発想が生まれます。
体が歪んでない状態の時は心も落ち着いているのです。脳も働いています。

無理がないからです。心が悲鳴をあげる時は、無理がある時だと思います。

バイタリティとは、わざわざすごい力を出せるのではなくて永遠に疲れず壊れず淡々とし続けられるということだと思います。無理がないから楽しんでいられます。

そしてこれが一番大事なこと。
アライメントの正常は、とても心地よいのです。自分の体が一番心地良い。
それこそ生きる醍醐味で、自分が心地良くないのに、心地良さなど提供できるわけがありません。

心地良い発想やサービスや言葉やアイデアを社会に還元できる人は、自分の体が最高に心地良い人だと私は思います。

体と心のアライメント調整、そして最高の心地良さで生きていきたいと思います。

お得な人生をアライメントの正常化でいつも持続しましょう！

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ヨガを習慣化するためにオンラインで、朝と夜の移動を省いてできる仕組みを作りました。いつでもやることでアライメントを調整し続け、正常化を保ち、心地良さを持続させます。
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追求しているみんなのヨガ部です。
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