もしかして、私の口臭は臭いのでは？口臭セルフチェック
"口が臭いかもしれない "と思っても、恥ずかしくて人に聞けない...。
簡単にできるセルフチェックを調べてみました!
コップでチェック
まず、コップを上下に軽く振って、中の空気を入れ替えます。
そして、カップに息を吐き出して、外に漏れないように手で覆います。
ポイントは、息を吐くときに口をできるだけカップに近づけて、他の空気が入らないようにすることです。
息がカップに溜まったら、深呼吸をしてその臭いを確認します。
口臭が一番気になるのは、朝起きた直後なので、寝ている間にチェックするとさらにわかりやすいですよ。
つまようじでチェック
歯を磨いた後、爪楊枝で歯と歯の間をこすり、爪楊枝の匂いを嗅ぎます。
これは、歯磨きをしても取れない口臭をチェックするのに最適な方法です。
特に歯垢には口臭の原因となる成分が含まれているので、口臭があるかどうかを調べるのに最適な方法です。
舌のチェック
鏡で自分の舌を見てみましょう。
これは舌苔（ぜったい）と呼ばれるもので、誰にでもあるものです。
これは舌苔（ぜったい）と呼ばれ、誰にでもあるものです。
ただし、舌苔がたくさんついていたり、色が黄ばんでいたりする場合は注意が必要です。
ティッシュで拭いて、匂いを嗅いでみましょう。舌苔が黄ばんでいる場合は、歯周病などの病気の可能性があります。
唾液のチェック
口臭がある場合、唾液が酸っぱくなったり苦くなったりすることがあります。
いつもの唾液と違う味がしたり、違和感がある場合は注意が必要です。
このような場合は、一度口をすすぎ、水分を補給して様子を見ましょう！
最後までお読み頂き、ありがとうございました💖また、貴重なお時間まで頂きまして、ありがとうございました💖
今後もがんばっていきますのでスキ・コメント・フォローなど頂けますと嬉しいです。フォローは100％返します。
🌈メルママっくすの活動🌈
🌸ブログ🌸
🌸ラジオ🌸
こちらもよろしくお願い致します💕
最後までお読み頂き、ありがとうございました💖また、貴重なお時間まで頂きまして、ありがとうございました💖
いいなと思ったら応援しよう！
