筋トレ日記　2019.10.12

先週測定した今月の結果。
減量を開始して3ヶ月が経過しました。

測定結果としてはまずまずといったところでしょうか。先月の測定結果がやや？なところがあったので変化がやけに大きくみえるけど、2ヶ月前も入れて推移を見ると割りと直線的な変化をしているようにみられます。
体脂肪-2kgで筋肉+1kgっておかしいもんね。
ともあれ一応は予定期間で目標達成なので、減量は成功と考えています。
あまり意味のないこ