筋トレ日記　2019.4.8

日記といいつつやっぱり日々は書けないですな。

とても順調だった前回から、1ヶ月ぶりの体組成測定をしました。

結果はとても残念でした。体重は予定通り1kgの増量。
しかし、なんと筋肉は300gの減少。。。

なぜだ。。。

ふりかえりつつ考えてみたいと思います。

3月の初旬に1週間ほどトレーニングが出来ず食事管理も出来ない期間があったので、多少マイナス要素は入るだろうとは覚悟していました。