筋トレってなんでしょうね

自分なりに筋トレしてるんですよ、実は。
あるときふと思ったのです。
「筋トレ」ってなんでしょうね。
色んな目的があって、色んなやり方があるわけです。
そもそもなんの略ですかね？筋肉トレ？筋力トレ？
私は独自に「筋トレ」を以下の3種に分類しています。

1.筋力トレ：筋力up　発揮できるMaxパワーup　
2.筋量トレ：筋量up　よりデカい体　
3.筋映トレ：見た目かっこいい　

それぞれについて私