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試合前に緊張した経験がある人は多いのではないでしょうか。過去の調査では、９割以上の選手…
プレッシャーがあがりを生じさせる要因となっているのは、不安感の大きさが影響しています。…
自分がプレーしている際の「心と身体の関係」は、動きに意識を向けている場合と無意識に体が…
普段であれば無意識にスムーズにできる動きでも、緊張することによってぎこちない動きになっ…
普段のプレーであれば自分の動きに集中できる場合でも、緊張することによって動きに注意を向…
○プレッシャーの中での練習 試合の緊張感を生み出せるよう、練習の段階からプレッシャーをか…
