【摂食障害】スマートリング Oura Ringのタイムライン機能で食事行動記録が出来る

睡眠記録として購入したスマートリング Oura Ring4の嬉しい機能を発見。

アプリにタイムライン機能があり、自分でカスタマイズして行動記録出来ることが分かった。

ちょうど摂食障害の過食行動記録を付けようと思いアプリを探してたので、これは丁度よい機能。

行動記録系のアプリって1つにまとめないとやらなくなるんですよね。

慣れてきたら、過食内容だけでなく、その時の感情も追加してみようと思う。

スマートリングのある生活の素晴らしさを享受してきた。