【摂食障害】スマートリング Oura Ring4 コンディション機能の精度が高い

睡眠記録用に購入したスマートリング
Oura Ring 4

色々な数値を元にコンディションを計測してくれるのだが、精度が高い。前日の寝る前の過食行動まで予測してくれる。

摂食障害記録用にも色々使っていけそうだ。
まあ、指摘された所で、過食が治る訳ではないのだが。