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健康

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筋肉量増やしたい、体脂肪率減らしたい。血圧下げたい。
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2023年7月の記事一覧

なまりきった体に喝を

週一でジムやプールに行っていたのはいつの話だったか。 とても遠い昔のように思える。 あれは…

潰れた腰椎

一進一退を繰り返す私の腰。 四六時中、私の頭の中は腰痛の事を占めており、寝ても覚めても「…

わたしまつわ

三連休中、不安とともに痛みが増していた腰だが、昨日からいつもの痛みに程度に戻る。 痛い時…

過保護にしてきた私の腰の末路は?

最近、いや、もうかれこれ5年ぐらいか。 毎日毎日、腰が痛い。 でも、病院へ行くほどの痛みじ…

七夕に年に一度の、検診

今日は検診の日。 全身もみくちゃにされて、気分も体も、ボロ布のようだ。 今年も、バリウムの…