深呼吸
雲ひとーつなーく！晴天なり。
数日前、真っ青な透き通る空だった。
こんな 青い空を見上げたら
どこまでも
どこまでも、
大きく深呼吸
ヨガ講師にとって、
ポーズの練習だけでなく、
解剖学や生理学について
知識を増やしたいと考える。
そして、いろんな講座を勉強を始めた。
理論的に理解することも必要だが、
それに執着し、本来の自分らしい
動きを狭めているなら
時にはシンプルに。
大きく見渡せる動きをしてみる。
以前、
「心が洗われた｣という
感想をいただいたことがある。
自分が思っている心は、実は
思考の塊に固まっているだけ。
木々に揺られる動きのように
自分も自由に動いて
風も味方につけてしまおう。
自然に動けるココロとカラダとは？
プライベートヨガでは
ヨガの流派問わず、自分らしいヨガと
動きの改善を見つけていきます
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〜日々の暮らしに活かすヨガ〜
ココロもからだも健やかに