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chic06
脱スマホへの道 ５日目
脱スマホ、スマホ依存改善をはじめて、5日目。
今日のスクリーンタイムは、1時間6分。
ちょいと増えてしまった。
原因は、朝、起きぬけに、何の気なしにいろいろなページを見てしまったためである。
やはり、だらだらスマホをしていると、あっという間に時間が過ぎてしまう。
気を付けよう。
寝つきはまだよくないので、もう少し頑張りたい。
昨晩は就寝前イライラしてしまったのだが、今日のメンタルは安定していたので良しとしよう。（天気もよかった）
自分のタスクはこなせていないが、それも、まあ、良しとする。
頑張りたくないし、頑張れない、という感じなので、無理をしても、落ち込むだけなので、やらない。
一日の活動内容は大したことがないのだけれど、時間が過ぎてゆくスピードはとても早い。
ご飯を作って食べて、買い物に行って、散歩したら、一日なんて、終わっている。
もう、時間管理術とか、時間を有効活用するとか、クソくらえみたいな状態である。
無駄な時間も、有意義な時間も、結局のところ、主観的なものなので、いちいち考えなくてよいと思う。
そんで、脱スマホをするわたしの目標は「落ち込まないこと（メンタルヘルス対策）」その一点なので、スマホをやめたら億万長者になりました、みたいな記事は期待しないでくれたまえ。
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