この食生活コスパ悪い（たぶん）。

このところ糖質ばかりを食べている。
例えば朝、お餅とさつまいも、とか、デカおにぎりとくず湯、とか。お昼も糖質ばかりを食べている。きな粉餅とか。

で、何が発生するかというと、私の場合、インスリン自己分泌能力がほぼ皆無なので、当然、朝から沢山のインスリンを打たなければならなくなる。しかしそれでも注射量が追いつかず、高血糖になる。（300超えとか😱ひー）そしてインスリンはお高い。庶民に1本約1000円って、それを毎月数本ずつ。は？って感じですよ、まったく。ある日いきなり１型糖尿病ですとか言われて。はや15年経つけど。小児の頃はお薬代ただだったな。懐かしい……。

話は逸れたが、糖質に偏った食事は色々な意味で負担がかかる。

もう少しおかずを増やそうかな。。

食べるの面倒くさい民には、糖質は楽なのよ。なんか一品で完結する感じが。