mehoriのライフハックジャーナル

ほりまさたけの日記的エセーの置き場です。ブログLifehacking.jpの読者や「ライフハックLiveshow」のリスナーならばニヤリとするような、私の日常の断片を不定期にお届…

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毎日を、毎月をより良く

今月はほんとうに自分でも不思議な状態で、毎日小説を持ち歩いていてもなかなか開くことができ…

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ほりまさたけ

5年前

めほりFM 2019-07c 思考の時定数という、そのうちしゃべりたいテーマについて

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※試聴版です。オリジナル版(08:13)は購入後に視聴できます。

そのうちブログや動画にしたいのですが、まだどうやってまとめようかと悩んでいる「時定数」と…

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ほりまさたけ

5年前

自分の声をもってnoteを書くことについて

先日、小学４年になる娘が若草物語をアニメで見ていたのですが、あのオルコット自身が色濃く投…

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ほりまさたけ

5年前

めほりFM 2019.07b 単純なミスプリなのか、それともなにかの変化なのか

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※試聴版です。オリジナル版(07:33)は購入後に視聴できます。

偶然見かけた２つのミスプリがあまりに似通っていて考えた、静かに進む変化の捉えがたさについ…

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ほりまさたけ

5年前

めほりFM2019.07a

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※試聴版です。オリジナル版(06:37)は購入後に視聴できます。

界隈が界隈っぽいく見えるときに見えるもの

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ほりまさたけ

5年前

日常の大きめの目標を小さな目標に分割する (5) 習慣のスタッキング

トリガー・行動・報酬。このループを回すことで習慣は身についていきます。そして行動をなるべ…

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ほりまさたけ

5年前

日常の大きめの目標を小さな目標に分割する (4) Habitifyの統計を使う

前回は、自分の生活の中でどこにトリガーをおけばその次にやってくる習慣を成功に導くことができるかについて考えました。ここで重要なのがトリガーとなる小さな習慣の成功率です。トリガーを起動することができれば、次にやってくる行動の成功率も高くなるからです。ところで Habitify には行動の成功率をこまめにチェックする機能がありますので今回はそれについてみてみましょう。確率表示の充実した Habitify の統計ページ

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