自分という資本を高めるには

仕事で成果を上げたい。
周りから認めれたい。
スキルアップしたい。

そう思って、
仕事から帰ったら勉強しようと思ってたけど
全然手につかなかった。
ご飯を食べて、だらだら携帯見ながら過ごして、
あっという間に寝る時間に。

20代の頃の私は、そんな状態でした。

薬を飲まなければいけないほどではなかったけど
体は常に重だるく、疲れていて、いつもしんどい。
そんな状態でした。

そう、体調がよろし