アーユルヴェーダ講演会に参加
インド大使館主催セミナー
ライフミッションセミナー
アーユルヴェーダ講演会
９⽉１９⽇（火）インド大使館
アーユルヴェーダの講演会では、インドの古代から伝わる五千年の知恵と最先端技術が結びついていることに驚かされました。
最初に、インドの宇宙開発やG20 2023年の動画を見ることで、その進歩について学びました。
インドの宇宙開発についての動画では、インドの宇宙衛星打ち上げが紹介されました。インドの宇宙技術がどれだけ進歩しているかを見て、驚きました。また、G20 2023年の動画では、インドが世界の経済や政治のリーダーシップを果たすことが期待されていることが伝えられていました。
火星・太陽観測に月着陸 加速するインドの宇宙開発、その狙いは？：緒方麻也 https://www.fsight.jp/articles/-/50069
G20からの中国追い出しと西側へ顔向けた議長国・インド
https://wedge.ismedia.jp/articles/-/31484?layout=b
アーユルヴェーダの講演会では、古代の知恵と最先端技術がバランス良く融合していることや、それが私たちの生活にどのように役立つかを学ぶことができました。インド哲学、アーユルヴェーダの考え方やヨーガを実践方法を毎日実践していくことで、サスティナブルで豊かな生活を送ることができると感じました。
さらに、セミナーでは、アーユルヴェーダの考え方やプラクティスについて詳細に解説がありました。身体や心のバランスを整えるための方法や、食事、運動、瞑想などの実践方法について学びました。これらの知識を実際に日常生活に取り入れることで、より健康でバランスの取れた生活を送ることができると感じました。
1.予防医学アーユルヴェーダを活用し、健康長寿へのソルーション、ウェルネスツーリズム、地域活性化などのソリューションのご紹介 新倉亜希氏
アーユルベーダの叡智は非常に興味深く、健康に関する知識だけでなく、未来の課題にも応用できることが分かった。
アーユルベーダが持つ独自の視点やアプローチ方法に感銘を受けた。今まで考えたこともなかったような観点から、健康や社会の課題を解決するアイデアが得られた。
アーユルベーダは自然との調和を重視しており、その考え方がサスティナブルな社会の実現にも繋がることに気づいた。私たちが地球と調和しながら生きることが重要だと改めて感じました。
2.健康長寿をサポートするアーユルヴェーダを現代の科学で読み解く 鮎沢大氏
不老長寿の科学(現代生命科学とアーユルヴェーダの融合による健康長寿の実現)
https://www.ichibanlife.jp/overview
3.日本の健康長寿や幸福度を上げるヨーガ哲学 Todo氏
ヨーガは毎日行うことで、心身共に健康で、長寿で幸福に暮らすことができます。ヨーガの実践は、身体の柔軟性と筋力を向上させるだけでなく、呼吸の調整やマンドフルネス（心の集中）を促進し、ストレスを軽減させる効果もあります。
心身の健康への影響は、ヨーガの練習を継続することでより顕著に現れます。ヨーガを毎日続けることで、筋肉や関節の柔軟性が向上し、姿勢が良くなるだけでなく、消化器系や循環器系の機能も改善されます。これにより、体の内側から健康を保つことができます。
ヨーガはまた、心の健康にも大きな影響を与えます。瞑想や深い呼吸法を取り入れたヨーガの実践は、心を落ち着かせ、集中力を高め、ストレスを解消する効果があります。ヨーガの練習によって身体的な緊張や不安感を緩和させ、心の安定をもたらします。
ヨーガはまた、長寿にも寄与します。ヨーガの実践によって心身が健康に保たれることで、生活習慣病の発症リスクが低下し、免疫機能が向上することが示されています。さらに、ヨーガはストレスを軽減させる効果があるため、心臓病や心血管疾患のリスクも減少させる助けとなります。
ヨーガを毎日行うことで、心身共に健康で、長寿で幸福な生活を送ることができます。この継続的な実践は、自己探求や自己啓発の道でもあり、自己成長にも大きく貢献します。ヨーガの力を信じ、毎日の積み重ねを大切にすることで、より充実した人生を迎えることができるでしょう。
アーユルヴェーダの講演会では、古代の知恵と現代の技術が融合していることを再認識しました。
アーユルヴェーダの理念や実践方法についても学び、自分自身の健康や生活に役立てていきたいと思います。
