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美スローエイジング協会代表 白澤いくみの願いは、 「いつまでも健康で美しく幸せに生きる…
１．人間の弱さとストレス 人間は、どんなに年を重ねても、ちょっとしたことでイライラした…
ストレスと体調不良 ストレスは、心身にさまざまな影響を及ぼすものである。ストレスが溜ま…
はじめに 私は最近、転んで怪我をしてしまった。そこで、転びにくい歩き方として「丹田ウォ…
和食は、シンプルで栄養バランスがよく、美味しい。そんな和食は、まさに古のソールフードと…
