初めまして！

ご覧いただきありがとうございます！

腸活ダイエットアドバイザーのめぐむです♪

今日は、私がなぜダイエットサポートしているのか？
についてお話しします😄

私がなぜダイエットサポートしているのか？

私は、2022年10月1日に第一子女の子を出産し
『８ヶ月で１７キロ』
痩せることができました！！

今ではありがたいことに
１７キロすごいですね！どうやって痩せましたか？
と聞かれるようにもなりました✨

ですが、過去の私はダイエットに苦戦していました！！

高校生の頃、体型が気になり出して周りと比較していました。

ただ、陸上部だったので激しい運動で食べても食べても
体型はあまり変化せず、若さもありキープできてました（笑）

テスト週間明けには、友達とケーキバイキングで
【1日でケーキを１４個】食べた記録を持っています🤣

お菓子も毎日のように食べ、部活後の
コンビニでメロンパンを買うのが日課でした🤣

そんな食生活は
部活引退後、運動しなくなった分
＋４kg増えました😨

そこから私の晩年ダイエット生活が始まりました、、、

◉夜６時以降食べないダイエット
◉糖質制限
◉置き換えダイエット
◉ジムに通う
◉オートミール生活

などなど痩せてもリバウンドを繰り返し全く続きませんでした。。。

ダイエットは辛い、苦しい、難しいとずっと思っていました！
今思うと、ストレスのたびに食で発散し、毎日甘い物を欲するカラダになってしまってました💦

痩せないカラダを自ら作っていたのです💦

そんなことも知らずに
ダイエット中と言いながら
休みの日には、カフェ巡りで1日に２〜３件ハシゴをしてました！
今となってはこれが原因だとわかります🤣

ダイエット成功するためには
『食べ方』を知ってるか知らないか？
『便を溜め込まずにしっかり出せるカラダ』なのか？　が重要です✨

例えば、−１０キロ痩せたとして
便秘でお腹が張って苦しい、お肌もボロボロ、髪の毛はパサパサ
それでも痩せたいと思いますか？

私は、健康的に食べて、溜め込まずに出せる体を目指していただきたいです♡

過去の私は、便秘と下痢を繰り返し、肌はボロボロ、ダイエットって
辛い、苦しい、難しいと思っていました💦

ですが、食べても痩せますし、お肌もほめられるようにもなり
ちゃんと溜め込まずに出せるカラダにもなりました✨

私と同じように
甘い物をやめられない自分が嫌、、、
いくらダイエットしても痩せない、、、
肌がボロボロで人に会うのが辛い、、、
そう思ってほしくないです！！

だから私は腸活ダイエットを通して
ダイエットは辛い、苦しい、難しいではなく楽しい♡
腸が変わって人生変わったって言ってもらえる方を増やしていきたいです♡

変わらない腸はありません✨

私が経験した
◎食べてしっかり出す食べ方スキル
◎便からわかるカラダの不調（便の見方）
◎カラダの中と外のWアプローチ！お肌の整え方
をお伝えしてます！！

一緒に人生変えましょう♪