『インサイドヘッド②』を見ました

映画を見たのがお盆の後

メモに残した言葉の羅列
まとめられずに数週間

感じた思いのメモ書き
もしかしてこのままが
1番思い通じるかも！

書き留めたメモそのままです

何か起きた時に心の中ではいろんな感情が渦巻いている

強い感情がまず表に出るけれど、心の奥で逆の感情も燻っている


いろんな感情があってよい
すべての感情が必要
すべてが経験になる

経験が自分をつくりあげる
経験が思い出になっていく


だから
よいことだけでなく
嫌だった思い出
悲しかった思い出
腹がたった思い出
すべて必要な過去


瞬間に浮かんだ感情
それが奥底にある本心
やりたいという気持ち

そのあとに浮かぶのが
でも、だけど
不安が自分の可能性を消す


不安に舵を取らせない
不安に囚われすぎない
不安がワクワクを消す


今の感情をすべて味わう
ポジティブだけでなく
悲しみも不安も
怒りも苦しさも
全部必要な感情だから


思いがこれからの私をつくる

まとめきれてないままの散文

心の中に浮かぶたくさんの感情
その感情はすべてあってよいもの
感情は紙一重だから
ポジティブもネガティブも表裏一体

どの感情も一旦は受け入れる
そしていらない感情を手放す

たった1つの感情に囚われすぎない

なかなか難しいけれど……ね
自分の感情のコントロール
うまく付き合っていきたいものです

ネガティブを受け入れて
ポジティブでありたい

ワクワクした思いで未来をつくる

ちなみに#夏に見たい映画で書いたnote

最後まで読んでいただき、ありがとうございます♡