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ごはんですよぉ〜/2022.09.06
さぁ、ごはんですよぉ〜。
今日はコロッケとサバカツ。
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コロッケは
ピーマン、にんじん、玉ねぎ
の野菜たっぷりの
母の味。
揚げ物は米油を使ってるよ。
サラダは
ケールとスプライト。
毎日食べる、納豆とらっきょも。
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毎日、夜はなるべく
野菜をたくさん食べて
寝ている間の栄養を確保。
睡眠は
身体や脳の
修復をする時間だから
修復に必要な栄養を
確保しとかなきゃならないの。
だから、
夕食に食べるものは大事よね。
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さぁ、ごはんですよぉ〜。
今日はコロッケとサバカツ。
コロッケは
ピーマン、にんじん、玉ねぎ
の野菜たっぷりの
母の味。
揚げ物は米油を使ってるよ。
サラダは
ケールとスプライト。
毎日食べる、納豆とらっきょも。
毎日、夜はなるべく
野菜をたくさん食べて
寝ている間の栄養を確保。
睡眠は
身体や脳の
修復をする時間だから
修復に必要な栄養を
確保しとかなきゃならないの。
だから、
夕食に食べるものは大事よね。