[39日目]計測

就寝時間：3:11
起床時間：8:49
合計睡眠時間：4時間28分
体重：50.8kg(前日比：+0.4)
体脂肪率：27.90%(+0.8)
筋肉量：34.60kg(-0.1)
体水分率：50.2%(-0.4)
内臓脂肪レベル：4.0(+0.5)
朝食：水
昼食：水
夕食：水
間食：なし
水分：1.5L
運動：ウォーキング7,501歩(5.7km/18分)

ファスティングの日です。

寝不足が祟って、ウォーキング中に疲れてしまったので無理せず中断。

むくむ時期に突入しているので、数値の増減はしばらく気にせず過ごしたいと思います。

今日、メゾンカイザーでマリトッツォを発見してしまい、ついつい買ってしまいました。メゾンカイザーのパンが大好きなので、明日を楽しみにしています。