[93日目]計測

就寝時間：1:30
起床時間：9:56
合計睡眠時間：6時間38分
体温：36.8℃
体重：48.9kg(前日比：-0.7)
体脂肪率：27.0%(-0.2)
筋肉量：33.7kg(-0.4)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：49.7%(-0.1)
食事：水／紅茶
　　　ブルーベリーと小松菜の豆乳スムージー
　　　キノコとベーコンのペペロンチーノ
　　　サラダ
　　　▲抹茶クリーム大判焼き
　　　カフェラテ
　　　餃子
　　　かぼちゃの豆乳スープ
　　　サラダ
　　　玄米ごはん
水分：2.0L
ウォーキング：6,786(5.5km)

連休1日目！

抹茶の大判焼き美味しかった🤤💦

お腹がはち切れそうなほど大量に食べました。

明日はファスティング！