[29日目]計測

就寝時間：1:37
起床時間：10:14
合計睡眠時間：6時間31分
体重：51.4kg(前日比：+0.8)
体脂肪率：28.30%(+0.2)
筋肉量：34.80kg(+0.5)
体水分率：50.0%(+0.1)
内臓脂肪レベル：4.0(0)
朝食：水
昼食：水　紅茶
夕食：水　紅茶
間食：なし
水分：1.5L
運動：ウォーキング6,070歩(4.9km/31分)

ファスティングの日でした。

最近は、大きく体重が減らなくなっている気がします。
もうすぐダイエット開始から1ヶ月なので、体のサイズも測りたいところ。
一人で測るのって難しい。